・・ストレスのたまり易い環境で従事する方々の為に・・
煮ても焼いても食えぬモノが、自分の内なる世界にも入ってきます。余計なストレスを頻繁に受ける環境の方は、こんなゴミの様なモノは健康の為、排除したいものです。排除すれば見えなかった事も見えて来たりもすると思います。
楽しい事や気持ち良かった事は心からすぐ消えてなくなります。それに対して、苦しかったことや痛かった事などは自分の内なる世界からなかなか消えませんね！(相対的に考えればこちらもすぐ消えてあたり前なのに) この事・・動物は生きる為に必要な事の様です。(危険な事や、負に関する事は特に記憶して忘れません！)
私達も動物ですが‥人間です。(能力があります) 余計なストレスや無駄なモノを排除する事が出来る能力があります。
無駄な思考は眠らさなければならないと思います。→バリアで守ります。時が解決してくれたりもします。また自然界には浮力というものもあります。(水の中に入り、力まなければ、浮力が働いて浮かせてくれます。)
無駄な思考を眠らす方法
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①【技＝腹式呼吸三拍子】・・セラピー❤その１・・をご参照ください。呼吸に意識すれば無駄な思考は眠ります。少しずつ消えて行きます。
頻繁にストレスと向き合う方々は、こちらが最適です。
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②【技＝導引的三拍子】こちらも余計な思考を眠らす為に、意味のない言葉を使います。→(ブンチャッチャー) 心の中でゆっくりと、ブンチャッチャー・ブンチャッチャー・ブンチャッチャー・と三拍子で何度も繰り返し、集中します。
お医者さんは次から次へと患者さんを診察します。話せない事もあると思いますので、大変ご苦労なさると思います。
あるお医者さんは自分に【導引】を採用してストレスを解消しているそうです。
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注意：初めて練習する時は、休み時間などで椅子に座って訓練をすると良いです。慣れるとどんな場所でも数回ブンチャッチャーと刻めば余計な思考をすぐ眠らす事が出来る様になります。
どうぞ自分の【技】にして下さい。
貴方の・・・◎無駄を無視する能力◎・・・の為に！
